Lær hvad du selv kan gøre for, at få bug med følgerne fra din hjernerystelse

Er du (også) TRÆT af at: 

✔ have manglende energi 
✔ have koncentrationsbesvær
✔ have hovedpine

✔ have uro i kroppen
✔ have smerter

✔ have øget følsomhed overfor lys og lyde
✔ opleve søvnforstyrrelser
✔ have angst
✔ opleve irritabilitet

oSAVNER du: 

✔ At have MERE energi efter din hjernerystelse - så du IGEN kan klare hverdagen uden at det hele virker uoverskueligt 

✔ At have mere overskud - så du IGEN kan jonglere med hverdagens bolde 

✔ IGEN at kunne være social - så du kan gå ud med dine venner og veninder 

✔ At kunne være den mor eller far med overskud til dine børn og eller partner - uden at skulle trækkes med den dårlige samvittighed 

✔ Færre smerter og mindre hovedpine - så du kan komme igennem dagen uden at være tung som lasten på et containerskib 

✔ IGEN at kunne færdes 'ude i verden' på jobbet eller iblandt andre mennesker - uden at være træt som en 90 årig 

 

Så er denne Førstehjælpskasse noget for dig! 

I den lærer du hvad du selv kan gøre for at mindske dine smerter og få det bedre

Redskaberne er holistiske redskaber, som kigger på det hele menneske.

Disse redskaber har hjulpet rigtig mange med hjernerystelse med at komme af med eller mindske deres gener - og dem vil jeg gerne give og lære videre til dig også de næste 3 måneder. 

 

"Det er DEN som du ikke vil og ikke kan undvære - når du har

en hjernerystelse" - Anne 48 år 

Førstehjælpskassebeskaaret.JPG

 6 moduler med temaer og redskaber, som på 3 måneder skaber et stærkt fundament, så du kan give din hjerne de bedste arbejdsbetingelser og få det bedre efter din hjernerystelse

Modul 1  - Søvn 

Sov godt søvn guide

✔ En søvnguide – så du kan få den mest optimale søvn efter din hjernerystelse + søvnskema. 

+ Plus interview med søvnekspert Mikael Rasmussen – hør hans vigtige viden og gode råd til dig. 

Modul 2 - Kost til hjernerystelse

✔ Få overblikket over kost til hjernerystelse. 

100+ lækre hjernemadsopskrifter i alt, guide til hjernekøkkenet, kom godt i gang guide , madplan for 3 dage, inflammations guide og basis kosttilskud guide til hjernerystelse.  

Modul 3 - Yoga 

Yoga program til dig med hjernerystelse

✔ 10 nemme yogaøvelser til dig med hjernerystelse – også til dig som aldrig troede du skulle lave yoga. 

Få den både som protokol og lydfil. Stille og blide øvelser som kan laves af alle. 

Modul 4 - Meditation

 Kom ned i gear og få opbygget en god meditationsvane 

Du får 4 x blide meditationer - som får både dig og dit nervesystem helt ned i gear 

 ✔ En morgenmeditation, som hjælper dig til at få den bedste start på dagen – selvom du måske har sovet halvdårligt 

✔ En aftenmeditation, som hjælper dig med at afslutte dagen på bedste vis – selvom dagen måske har været EKSTRA udfordrende

✔ 10 min. meditation midt ude fra naturen, som får dig til at blive helt afslappet – også selvom du måske føler dig stresset 

✔ 10 min. meditation, som giver dig kontakt med din krop igen – også selvom du ikke er vant til at meditere. 

Modul 5 - Zoneterapi & akupressur 

Få dit eget zoneterapi & akupressur program særligt lavet til dig med hjernerystelse 

✔ Zoneterapi & akupressur program fra Katrine Birk (www.katrinebirk.dk).

Punkterne kan hjælpe dig med:

at få mere energi og give støtte til hjernen 

✔ bedre fordøjelse (din anden hjerne)

mere flow og energi i kroppen

✔ mindre svimmelhed

ro til dit nervesystem

✔ Og en guide med alle punkterne som du selv kan lave

Se alle punkterne på video samt download Katrines guide. 

Modul 6 - Håndtering 

✔ Råd til håndtering af jobbet, venner og familie ift. hjernerystelse fra Ida Hjorth. 

Hver 14. dag sender jeg dig en mail med dit fokus for de næste 2 uger - så kan få skabt et stærkt fundament, nye gode vaner og givet din hjerne de bedste arbejdsbetingelser. 

Glæd dig også til: 

 

Et eksklusivt interview med ernæringsekspert Umahro Cadogan om fedtsyrer og hjernemad 

✔ Hør det eksklusive interview med Umahro Cadogan som fortæller dig om vigtigheden af fedtsyrer og hjernemad. 

42 min. viden og hjælp som flere har udtalt har været uundværligt! 

Guiden: 5 ting du skal vide når du har fået hjernerystelse 

✔ 5 ting som du SKAL vide når du har fået en hjernerystelse. 

En guide som hjælper dig til at du undgår at begå alle fejlene. 

Skemaerne der giver dig overblikket

✔ Skemaer der kan hjælpe dig med at skabe overblik og tracke din fremgang. 

F.eks. symptomskemaet, søvnskemaet og ugeskemaet. 

Fede bonusser til en værdi af 941,00 kr. 

✔ E-bøger med hjernemadsopskrifter

✔ Fede interviews 

✔ Podcasten fra det populære foredrag 'Viljen vandt! - Når livet bliver vendt på hovedet'. 

"Jeg har fået øjnene op for hvor meget jeg selv kan gøre i hverdagen, bl.a. har kosten med Idas hjælp gjort en kæmpe forskel, jeg har mere energi nu og oplever næsten ikke hovedpine mere.

Yoga og meditationen har hjulpet mig med, at få ro på mit nervesystem med minimal indsats og det betyder færre smerter især i nakken, mere ro og mere energi til det jeg elsker. 

Det bedste er, at det er struktureret således, at man modtager en mail hver 14. dag med de næste 2 ugers fokus - det gør, at man rent faktisk bliver holdt i hånden og får støtte undervejs og får lavet sine 'lektier'. 

Jeg bruger kassen flere gange om ugen og det er så fint lavet og sat op, at jeg samtidig føler jeg gør noget rigtig godt for mig selv. Både jeg og min hjerne er vild med den og jeg vil anbefale den til alle der har fået en hjernerystelse og som døjer med følger derfra.

Førstehjælpskassen er den, som du ikke vil og ikke kan undvære - når du har en hjernerystelse. 

Jeg er gået op i tid på mit arbejde, har mere energi og kan nu nyde mine børn. Jeg er vitterlig glad."- Anne 48 år 

Skab et stærkt og solidt fundament der ikke vælter! 

Ved hjælp af redskaberne i Førstehjælpskassen får du skabt et stærkt og ikke mindst solidt fundament, så du kan give din hjerne de bedste arbejdsbetingelser for at den kommer sig bedre. 

Du bygger et stærkt fundament, som ikke bare lige vælter!

 

Skærmbillede 2018-04-19 kl. 11.06.54.png

*** Få BONUSSER med for 941,00 kr.! *** 

Få de 4 meget populære e-bøger med hjernemadsopskrifter

(som ikke længere er til at få fat i) 

Få 87 hjernemadsopskrifter - så du aldrig mangler inspiration til madlavningen. Både din hjerne og smagsløg vil råbe hurra for dette! Og vil hjælpe din hjerne med at komme sig bedre efter hjernerystelsen.  

Værdi: 296,00 kr. 

Hjernemad 

✔ Få den populære e-bog ‘Hjernemad’ med 25 lækre hjernemadsopskrifter. 

Den solgte mere end 1000 eksemplarer på kun få måneder og var i "Alt for Damerne" 2 gange.  

(Den kan ikke længere købes.)

Værdi 79 kr.

Sunde søde fristelser

✔ Få e-bogen ‘Sunde søde fristelser’ – desserter og andre lækkerier til den søde tand, men som også din hjerne vil elske.

(Den kan ikke købes mere.) 

Værdi 39 kr.

Hjernemad vol. 2 

✔ Få e-bogen Hjernemad vol.2 – efterfølgeren til den populære Hjernemad, som blev revet ned af den virtuelle boghylde.

Den indeholder 25 hjernemadsopskrifter fordelt på morgenmad, frokost, snacks, aftensmad og desserter. 

(Den kan ikke købes mere.) 

Værdi 99 kr.

Grøn sommergrill

✔ E-bogen ‘Grøn Sommergrill’ som er din guide til sommerens grønne BBQ.

25 sommerlækre opskrifter i en ny revideret version.

(Den kan ikke længere købes.) 

Værdi 79 kr.

Hør foredraget 'Viljen vandt! - Når livet bliver vendt på hovedet' som podcast

 

 Når du har hørt foredraget vil du: 

✔  Have en følelse af ‘Når hun kan – så kan jeg dælme også’

✔  Have fornyet håb til at rejse dig og gøre noget i en udfordrende situation

✔  Have ny inspiration til at komme ud på den anden side 

✔  Have nyt gåpåmod og gnist til livet

✔  Opleve nye indsigter og kontakt til dig selv i din egen rutsjebanetur med livets udfordringer

✔  Også som pårørende til en med hjernerystelse bedre forstå hvordan det er at have en hjernerystelse og hvordan du bedst kan hjælpe den du holder af

Værdi: 247,00 kr.

Du kan også downloade podcasten til din computer, iPad eller andre enheder.  

ipodhorizontal_600x400.jpg
sarahmckay.png

2 fede interviews 

✔ Interview om fordøjelsen med ernæringsterapeut Nanna Stigel (værdi 199 kr.) Du lærer hvorfor det er vigtigt at pleje din fordøjelse når du har en hjernerystelse. 

 

✔ Interview med neuroscientist Sarah Mckay, Australien, om hvad der sker i din hjerne efter en hjernerystelse og ikke mindst i dit nervesystem. (værdi 199 kr.) 

 

Værdi: 398,00 kr. 

 

BONUSSER FOR I ALT 941,00 KR.!

Sådan får du fat i det som du ikke vil

og ikke kan undvære - når du har følger fra en hjernerystelse 

 

Investering:

Værdi i Førstehjælpskassen: 3000,00 kr.

Bonus værdi: 941,00 kr.

Værdi i alt: 3941,00 kr.

Men du giver KUN: 997,00 kr.

Praktisk: Når du har købt adgang til din Førstehjælpskasse, så modtager du inden for få minutter en mail med link til siden, hvor alt materialet i kassen er samlet. Du har livsadgang til indholdet og kan nemt downloade det til din computer, Ipad eller telefon.

 

Få hjælp for kun 11,07 kr. om dagen i 3 måneder 

Du får min hjælp i disse 3 måneder for kun 11,07 kr. om dagen. Hver 14. dag sender jeg dig en mail med dit fokus for de næste 2 ugers - så vi sikre os at du får skabt et stærkt fundament, nye gode vaner og givet din hjerne de bedste arbejdsbetingelser. 

 

Skærmbillede 2018-04-09 kl. 09.26.09.png

Fedt - den vil jeg have fingre i!

5 super FORDELE ved Førstehjælpskassen:

1. Den fylder ikke noget – så du behøver ikke gøre ekstra plads til den
2. Du kan gå gang med den når det passer dig – hvor end du er henne i verden
3. Du kan have redskaberne fra den med dig på farten – uden du behøver at slæbe på dem
4. Du har evighedsadgang til den – så du kan tage det i dit helt eget tempo
5. Den står ikke og bliver gammel og slidt – men forholder sig ung og smuk ligemeget hvor meget du bruger den

FÅ MIN RECOVERY BOG MED FOR 0 KR! 

I april måned får du Min recovery bog med GRATIS - når du snupper din Førstehjælpskasse

(Gælder KUN så længe lager haves og kan ikke kombineres med andre tilbud, som f.eks. rabatkoder) 

 

Min recovery bog hjælper dig med, at komme nemmere igennem din recoverytid, holde motivationen oppe og minde dig om dine fremskridt - når det ser lidt mørkt ud. 

Bogen følger dig i 26 uger og vil (nok) blive den mest betydningsfulde bog du nogensinde har haft. 

Detaljer: 180 sider, A5 str, dansk og i Paperback. 

Normalpris: 299 kr. inkl. fragt. 

Du får lige nu bogen med for 0 kr. inkl. fragt i DK når du bestiller din Førstehjælpskasse.

Jeg sender bogen til dig med posten, maks. 3 hverdage efter bestilling.

NB: Dette tilbud gælder kun så længe lager haves. Der er et begrænset antal bøger tilbage og sendes kun til adresser i Danmark.

 

"Min recovery bog er en kæmpe hjælp i disse måneder, hvor jeg prøver at finde en holdbar vej i en benhård branche. Og ikke mindst, så er det helt VANVITTIGT, at jeg kun har haft meget få migræneanfald de sidste 4 måneder . Tak for din hjælp, Ida! Og tak fordi du var klar på tasterne sidste år i august og delte så gavmildt ud af din viden!" - Stine  

nytrb.jpg

 Vær på vagt – værktøjerne i denne hjernekasse kan bl.a. forårsage:

✔ Fornyet energi

✔ Mindre hovedpine

✔ Bedre søvn 

✔ Mere ro i kroppen

✔ Bedre humør 

Andre ejere af Førstehjælpskassen siger bl.a: 

 

‘Førstehjælpskassen er virkelig fantastisk! Det er et super stykke arbejde du har gjort ved at sætte så mange redskaber sammen. TAK!’ – Stine 

 

“Jeg købte Førstehjælpskassen, grønt, kosttilskud osv. Og mærkede allerede efter syv uger fremgang og mere energi! Og sammensætningen af info om hjernemad, kosttilskud, meditation og yoga i en overskuelig form, hvor du kan tage en fane ad gangen, har virkelig virket for mig!!! Jeg har endda prøvet yogaprogrammet et par gange og har planer om flere… Det troede jeg aldrig skulle ske!”- Vibeke

Modtag det NYESTE hele tiden 

Førstehjælpskassen bliver løbende opdateret og der vil komme nye ting og redskaber i den. 

Det vil sige at, når du har købt adgang til kassen, så vil du også ALTID have adgang til de nye ting

 

Sådan laver du den perfekte salat guide billede.png

ELSKER DU OGSÅ: 

✔ Når du ikke skal ud af døren til behandlinger 

✔ Når du selv kan bestemme hvornår du vil lave f.eks. yoga 

✔ Når du selv kan gøre noget for at få det bedre 

 

Så vil du OGSÅ ELSKE Førstehjælpskassen! 

 

Få en unik mulighed når du i april snupper din Førstehjælpskasse 

Når du snupper din Førstehjælpskasse i april måned kommer du med i konkurrencen om at få min hjælp 1:1 (noget jeg normalt ikke tilbyder mere). 

Du får min hjælp på et 45 min. call på tlf/Skype (værdi 1.200 kr.), hvor vi sammen finder ud af, hvad dit/dine næste skridt skal være som passer til dig, hvor du er lige nu - så du kan få det bedre efter din hjernerystelse

Jeg vælger en vinder iblandt alle dem, som har sikret sig sin Førstehjælpskasse inden d. 1 maj 2018.  

I starten af maj vil du på mail modtage et ultra kort spørgeskema, som du skal udfylde, så jeg kan danne mig et overblik over din situation og så vælger jeg i blandt de indsendte spørgeskemaer en vinder. Vinderen får direkte besked på mail i midten af maj. 

Jeg glæder mig til, at hjælpe dig inde i din Førstehjælpskasse - vi kan være i gang om 5 min. 

Om Ida Hjorth 

ida.png

 

 I 2011 fik jeg en meget alvorlig hjernerystelse, som lægerne spåede, at jeg aldrig ville komme mig over – alligevel blev jeg (ved egen hjælp) 100% rask – og faktisk har jeg det på mange måder bedre end før, både fysisk og psykisk, og har siden 2014 levet af at hjælpe andre med hjernerystelse.
 
Jeg er forfatter til 6 bøger. Og så har jeg også sammen med Umahro Cadogan skabt “Hjernemadsprogrammet til dig med hjernerystelse”.
 

I Førstehjælpskassen deler jeg mine bedste tips og råd med dig, som hjalp mig helt igennem og som har hjulpet en masse andre med hjernerystelse med at optimere deres helingsproces og komme af med mange af deres gener.